Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog de recettesdesorawel
  • Le blog de recettesdesorawel
  • : un petit blog simple, avec des recettes simples et des ingredients simples!!!!
  • Contact

hellocoton

Recherche

SITE PARTENAIRE

Qualité 3-5 Logo Mazet Quadri 

       acheter des épices - L'île aux épices     

 200x166 blog gif 

image001         

CHOCOLAT WEB ONLY  

GREENWEEZ.COM 

76457693 

Achetez vos épices et condiments en ligne comme le
gingembre en poudre ou le basilic !

THE BIO CAFE BIO 

logo-Shamepices (2) 

Eug+¿ne Blond 

Afchain (nouveau)

Dunkerquoise

MOULES A MADELEINES

95 2 

Bannière publicitaire 

BAIES DE GOJI 

baie-de-goji 

E-GASTRONOMIE : specialités gastronomiques, cadeaux gourmands 

SENTIMANCHO 

25 juillet 2012 3 25 /07 /juillet /2012 07:35

voila une delicieuse recette, rapide et simple comme je les aime. je l'ai trouvée sur le site de 750gr.com

IMG_1187.JPG

alors, il vous faudra :

300gr de filet de lieu noir

3 cuilleres à soupe de chapelure (grosse pour moi, pas la fine)

3 cuilleres à soupe de parmesan

1 cuillere à soupe de beurre

1 filet d'huile d'olive

prechauffez le four, thermostat 6 / 7

melangez le parmesan et la chapelure.

faites revenir le filet de lieu noir 2 minutes de chaque côté,dans un peu d'huile d'olive dans une poele bien chaude.

 salez et poivrez et retirez du feu. deposez le filet de lieu dans un plat allant au four.

dans une petite poele faites fondre le beurre et ajoutez le melange parmesan/ chapelure. melangez pour obtenir une pate sablonneuse. laissez reposer 2 petites minutes puis disposez le melange sur le poisson.

enfournez une quinzaine de minutes et servez.

IMG_1189.JPG

Partager cet article

Repost 0
Published by recettesdesorawel - dans poisson
commenter cet article

commentaires

maryseetcocotte 27/07/2012 10:20


je goûterai bien ton poisson avec le parmesan !miam !!

Epices & Moi 26/07/2012 04:58


Simple et délicieux, un poisson croustillant qui me plait  énormément !


Bisous, une douce fin de nuit !

afaurore 25/07/2012 19:50


miammmm

Sylvmel 25/07/2012 19:05


Oh, je veux gouter !! Bises et Bonne Soirée

LOU 25/07/2012 16:33


et ça croustille!!! :-)  Bonne aprés midi ensoleillée! bises
lOu