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SENTIMANCHO 

2 avril 2013 2 02 /04 /avril /2013 06:12

j'avais reçu des epices cajun de mon partenaire "epices delices" alors quand j ai vu cette recette sur le blog "tambouilles cuisine et cosmetiques" je n ai pas hesité à la tester.... et j ai bien fait!!

poulet-cajun.JPG

voici la recette:

1 poitrine de poulet (escalope de poulet pour moi)

1 ou 2 oignons selon la grosseur

2 gousses d'ail

2 càc d'assaisonnement cajun epices delices

3 cs de farine de mais

1 boite de tomates en dés

 

Emincez l'oignon et faites le revenir avec l'ail dans un peu d'huile d'olive.

 

Coupez la poitrine de poulet en lamelles.

Mélangez bien les épices avec la farine de mais.

 Roulez les lamelles dans ce mélange avant de les ajouter aux oignons. Laissez cuire 10 minutes à feu moyen.

 Ajoutez la boite de tomates.

laissez mijoter encore 5 minutes et servez.

une jolie assiette de mon partenaire "tasse et assiette

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Published by recettesdesorawel - dans poulet
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commentaires

loloche 07/04/2013 15:11


hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmça doit pas être mauvais cette affaire !!!!! hummmmmmmmmm


gros bisous loloche

barbara 05/04/2013 11:53


chouette idée ça, merci ! bisous

Chrystel 03/04/2013 16:54


Superbe recette rapide et savoureuse. Merci


Bises


Chrys

Cuisinons En Couleurs 03/04/2013 05:57


Je n'ai jamais essayé de cette manière tiens! Je note! 


Bises gourmandes

oumzakino 03/04/2013 05:09


un bon plat avec deux bonne saveurs !!! biz