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20 mars 2012 2 20 /03 /mars /2012 00:00

et oui!! au micro onde!!! mon four etait deja occupé alors j ai trouvé une autre solution!!

et benh finalement ça depanne en cas de panne de four ou de four occupé!!!

mars-2344.JPG

voici la recette pour 2 personnes :

- 2truites vidées

- 1/2 citron vert

- 1/2 citron jaune

- 2 tomates

dans une grande assiette deposez vos truites.

coupez vos tomates en rondelles et deposez les autour des truites.

decoupez des rondelles de citron et disposez les sur la truite.

assaisonnez avec sel et poivre selon vos gouts et recouvrez l assiette de papier film pour micro onde.

perso j ai mis à 700 watts car mon micro onde est vieux (vivement le nouveau!lol) environ une vingtaine de minutes voir un peu plus, je ne me souviens plus trop

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Published by recettesdesorawel - dans micro onde
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commentaires

salima 20/03/2012 21:14


merci pour l'astuce !

Karine D. 20/03/2012 20:56


Génial l'astuce du micro-ondes :-) ! Une super recette !

natt 20/03/2012 17:48


sympa une idée à garder sous le coude


bonne fin de journée bisous

nedjma 20/03/2012 15:50


je n'utilise que pour rechauffer a tester !!!!


bises

silvi 20/03/2012 13:56


j'en ai deja fais aussi c'est tres pratique ;)