- je profite d'avoir encore un peu internet chez moi pour poster une recette repérée chez ma copine virtuelle "silvi" du blog la popotte de silvi que nombreux d entre vous connaissent deja! si vous ne le connaissez pas allez y faire un tour, il y a beaucoup de recettes interessantes à tester!!!!!!!
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voici la recette copiée/collée de silvi:
- 2 blancs de poulet
- 1 oignon
- 2 càs de miel
- 4 càs de sauce soja
- 1/2 càc de gingembre en poudre
- huile d'olive
ds un bol,mélanger le miel,la sauce soja et le gingembre et verser sur le poulet...réserver 1/2h au frais.
faire chauffer 2 càs d’huile ds une poêle et faire-y cuire l'oignon couper finement,lorsqu’ils sont tendres,ajouter le poulet avec la sauce.
laisser cuire une 10 de min et servir chaud avec du riz.