filet de lieu noir aux champignons

j'aime beaucoup ce poisson, alors apres le filet de lieu noir en croute de parmesan  je vous propose une delicieuse recette avec des champignons!

vous ne serez pas déçus du resultat!

la recette sans plus tarder :

- 4 filets de lieu noir

- 4 oignons (congelés pour moi!)

-150gr de champignons (congelés pour moi!)

- 1/2 cuillere à café de gingembre, de cumin, de poivre et de paprika.

-2 cuilleres à soupe dhuile

-1/2 jus de citron

- sel

prechauffez votre four themostat 7.

huilez un plat puis deposez y les filets de lieu.

deposez les oignons dessus avec les champignons.

recouvrez le tout avec les epices puis le jus de citron.

cuire au four entre 20 et 30 minutes thermostat 6.

regalez vous!

Comments

[Oum Yacine]

tout ce qui est plat avec poison je prend ,J'adore .bisou

[recettesdesorawel]

moi aussi!!!

[Cupcakes en folie et autres douceurs]

hummm un délice!!!

[Carmencita]

Un plat comme j'aime, pleins de bonnes saveurs, Merci bises Carmen.

[recettesdesorawel]

merci!!! bises!

[loloche]

pas mal aussi avec des champi ;-)


gros bisous loloche

[kekeli]

A la maison aussi le lieu noir a du succès !

[recettesdesorawel]

c est trop bon c est pour ça! lol