truite....au micro onde!!!!

et oui!! au micro onde!!! mon four etait deja occupé alors j ai trouvé une autre solution!!

et benh finalement ça depanne en cas de panne de four ou de four occupé!!!

voici la recette pour 2 personnes :

- 2truites vidées

- 1/2 citron vert

- 1/2 citron jaune

- 2 tomates

dans une grande assiette deposez vos truites.

coupez vos tomates en rondelles et deposez les autour des truites.

decoupez des rondelles de citron et disposez les sur la truite.

assaisonnez avec sel et poivre selon vos gouts et recouvrez l assiette de papier film pour micro onde.

perso j ai mis à 700 watts car mon micro onde est vieux (vivement le nouveau!lol) environ une vingtaine de minutes voir un peu plus, je ne me souviens plus trop

Comments

[salima]

merci pour l'astuce !

[Karine D.]

Génial l'astuce du micro-ondes :-) ! Une super recette !

[natt]

sympa une idée à garder sous le coude


bonne fin de journée bisous

[nedjma]

je n'utilise que pour rechauffer a tester !!!!


bises

[silvi]

j'en ai deja fais aussi c'est tres pratique ;)